Conheça 8 alimentos que podem turbinar a lubrificação feminina

Uma preliminar bem-feita pode ajudar e muito na lubrificação feminina, deixando a mulher pronta para o que está por vir. Porém, uma série de fatores podem fazer com que os carinhos que antecedem a transa não sejam suficientes para estimular a mulher e deixá-la pronta para a penetração, sendo preciso recorrer a outras opções, como lubrificantes em gel, por exemplo.

A falta de lubrificação pode causar dores e até mesmo machucados e sangramentos durante o sexo. Mais comum do que se imagina, essa dificuldade pode ser decorrente de problemas psicológicos ou hormonais, e pode afetar a vida do casal.

Mas, antes de ficar preocupada, há uma alternativa que pode ajudar: você sabia que alguns alimentos são excelentes para intensificar a lubrificação vaginal?

No post de hoje, você vai conhecer alguns desses alimentos e entender por que eles podem ser benéficos e melhorar a sua vida sexual. Confira!

1. Leite e seus derivados

O consumo de leite, queijos, manteiga e outros derivados ajuda o corpo a liberar serotonina, substância responsável pela sensação de bem-estar. Além disso, a grande quantidade de cálcio presente nesses alimentos ajuda a enrijecer a musculatura pélvica e facilita o orgasmo.

2. Soja

A soja é uma ótima aliada na busca do prazer mais intenso. A lubrificação feminina acontece a partir da libido, que é feita pelo estrogênio. A soja possui alguns componentes que interagem com os receptores do hormônio, ajudando a deixar a vagina preparada para a relação sexual e estimulando a libido.

3. Alho

Esse alimento pode estimular a circulação sanguínea, sendo excelente tanto para a lubrificação da região íntima feminina, quanto para prolongar a ereção masculina.

4. Chocolate

O chocolate age de forma semelhante ao leite: seu consumo aumenta os níveis de serotonina no organismo, promovendo bem-estar e aumentando a libido.

5. Aspargos

Por conter altas doses de vitamina B3, o aspargo é considerado um alimento afrodisíaco, que ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos, intensificando a libido, atuando no prolongamento da ereção peniana e deixando vagina mais lubrificada.

6. Banana

Grande fonte de magnésio, a banana auxilia na vasodilatação, melhorando a libido e o desempenho sexual. O alimento também ajuda na liberação de serotonina, causando a sensação de bem-estar.

7. Ostras

Um dos mais famosos alimentos afrodisíacos conhecidos não poderia deixar de entrar na lista. Importante fonte de zinco, a ostra ajuda o organismo humano na fabricação de secreções, entre elas, a secreção responsável pela umidificação feminina.

A ostra também pode ser excelente para a saúde sexual do homem, já que ajuda no aumento e na mobilidade dos espermatozoides.

8. Oleaginosas

Castanhas, nozes e outras oleaginosas podem ajudar a mandar para longe a secura vaginal. Contendo vitamina B3 e arginina, o alimento auxilia na dilatação dos vasos, aumentando a libido.

Viu só como a alimentação pode ser uma excelente aliada na busca do aumento da lubrificação feminina? Escolha seus alimentos favoritos dessa lista e tente incluir no cardápio semanal.

É uma maneira simples e eficaz de mandar a falta de lubrificação embora e ter uma noite quente e com muito mais prazer.

E então, você já testou alguns desses alimentos? Conte para nós sua experiência nos comentários!